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Aide à favoriser temporairement la relaxation. Aide à augmenter la durée totale du sommeil chez les personnes souffrant de restriction du sommeil ou d’horaires de sommeil altérés (p. ex., travail posté ou décalage horaire). Aide à réinitialiser le cycle veille-sommeil du corps (aspect du rythme circadien). Aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir (aspect latence d’endormissement de la qualité …